척추 측만증을 처음 들으면 대부분 이렇게 생각합니다.운동으로 고칠 수 있나, 아니면 결국 병원 치료를 받아야 하나요.인터넷에는 스트레칭 영상도 많고, 교정운동이라는 말도 넘쳐납니다. 하지만 실제로 해보면 효과가 애매했다는 후기도 적지 않지요.문제는 운동의 ‘종류’보다, 어떤 상태에서 어떤 운동을 했느냐입니다.이 글에서는 그 기준을 분명하게 짚어드리겠습니다. 척추 측만증 교정운동, 꼭 필요한 이유척추 측만증은 뼈만 휘는 문제가 아닙니다.좌우 근육 사용이 달라지면서 몸 전체 균형이 무너집니다.이 상태가 지속되면 허리 통증, 어깨 결림, 골반 통증으로 이어지기 쉽습니다. 교정운동의 목적은 휘어진 뼈를 억지로 펴는 것이 아닙니다.불균형한 근육 사용을 바로잡아, 더 휘어지지 않게 만드는 데 목적이 있습니다.초기·..