잠을 자는 동안 이를 강하게 갈거나 이를 꽉 물고 있는 습관은 생각보다 흔합니다.처음에는 단순한 수면 습관이라고 생각하고 넘기기 쉽습니다.하지만 이갈이가 계속되면 치아와 턱관절에 큰 부담이 됩니다.특히 치아 마모나 턱관절 장애로 이어질 수 있습니다.심한 경우 두통이나 얼굴 통증까지 나타날 수 있습니다.그래서 많은 사람들이 이갈이 고치는 방법을 찾게 됩니다.이갈이 원인과 치료 방법을 정확히 이해하는 것이 중요합니다. 이갈이 고치는 방법, 방치하면 생기는 문제이갈이는 수면 중 무의식적으로 발생합니다.이를 강하게 갈거나 꽉 물게 됩니다.이 상태가 반복되면 치아가 손상됩니다.턱 근육에도 부담이 커집니다.성인의 약 8~10% 정도가 수면 이갈이를 경험합니다.특히 장기간 지속되면 치아 마모가 발생합니다.턱관절 통증..